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关于近视的9大谣言!第一条就忽悠了很多人...

时间:2020-08-26     来源:未知

关于近视的这9个谣言 你是否曾经至少听说过一两个? 你是否想过孩子有可能因为 你在近视防控方面的误区而导致近视加深? 孩子在放养模式下 要如何防控孩子近视? 一、 尽量选择屏幕较大的电子产品 有条件的情况下尽...

关于近视的这9个谣言
你是否曾经至少听说过一两个?
你是否想过孩子有可能因为
你在近视防控方面的误区而导致近视加深?









孩子在“放养”模式下

要如何防控孩子近视?

 

一、尽量选择屏幕较大的电子产品

 

有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品,建议的优先顺序为电视、电脑、平板电脑,最后为手机,最好选择将课程或娱乐项目在电视上或投影到大屏幕上播放,在大于3米的距离处观看,避免长时间近距离用眼。

 

二、养成正确的读写姿势习惯

 

好坐姿,肩平腰直挺前胸。读写姿势做到“一拳一尺一寸”:一拳:胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离);一尺:眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离);一寸:握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅,有利于保持正确的坐姿。

 

三、极目远眺

 

每次看网课、写作业的时长尽量控制在30~40分钟,之后应休息5~10分钟,让眼睛得到调节放松。但要注意,休息绝不是去看电视或玩游戏,最好是往窗外远眺,不要让眼睛持续处在看近物的紧张状态下。

 

四、尽可能多户外运动

 

户外运动时光照强度高,使瞳孔缩小,镜像加深,从而增加事物清晰度,延缓近视发展;户外活动时会更多地眺望远方,使眼球得到放松,这是保护视力的好方法。

给家长的建议

 

留心观察孩子的用眼状态

1、看到孩子眯眼睛,要及时去医院

 

家长应观察孩子日常生活的细节,如果看到孩子在看电视或看东西时有眯眼睛的动作,说明眼睛无法通过自行调节来看清远处物体了,这时一定要带孩子去看医生。戴鸿斌主任建议,为孩子建立一份屈光发育档案,每6个月去医院进行散瞳验光和眼部检查,及早发现眼屈光异常。

 

2、重视斜视、弱视等问题

 

除了眯眼睛之外,斜视和弱视也需要引起家长的重视。斜视分为内斜视和外斜视,斜视的孩子容易伴随近视、远视、散光等屈光异常,若有必要需要先戴眼镜矫正,斜视若无改善需进行手术治疗。

 

弱视是儿童在视觉发育期(0-8岁),由于异常视觉经验,造成单眼或双眼最佳矫正视力(戴镜视力)低于正常儿童。8岁前是视力发育的关键期,在此期间治疗弱视效果明显。如果不对弱视进行治疗或治疗不充分,可能会永久性丧失视力,因此,早期发现和早期治疗是成功治疗弱视的关键。

 

3、选择科学有效的近视防控办法

若发现孩子出现视力问题,一定要到专业眼科医院找专业验光师做医学验光检查,必要时需要散瞳验光,如果已经真性近视,要找专业医师验配合适的眼镜,避免眯眼加速近视,同时改掉不良用眼习惯,爱护双眼。


双眼视功能的矫正,发现越早、治疗越及时、预后越好,玉林爱尔眼科医院视光科李平主任也提醒,治疗眼病,特别是“视觉训练”,切不可自行购买仪器“治疗”,只有通过整套的视觉训练设备、先进的训练原理及流程,然后在专业眼科医生的指导下进行,才能促进视功能异常患者的视觉功能恢复和双眼视功能的建立。

 

 

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