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【监控青光眼】 “眼压高” 怎么办?4件小事预防高眼压

时间:2019-11-28     来源:未知

大家都知道高血压很麻烦。其实,眼压高了也照样麻烦不断。举个例子,你就懂它的危害。 对着一个已经充满气的气球继续打气会发生什么? 同样的,当我们的眼压在短时间内越来越高,超越了眼球内部组织、特别是视神经所...

大家都知道高血压很麻烦。其实,眼压高了也照样麻烦不断。举个例子,你就懂它的危害。对着一个已经充满气的气球继续打气会发生什么?

同样的,当我们的眼压在短时间内越来越高,超越了眼球内部组织、特别是视神经所能承受的限度,危害也就慢慢出现了。

偏头痛/眼胀
 眼压升高,刺激三叉神经末梢,患者就会常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

恶心呕吐
眼压升高,可引起呕吐神经兴奋,进而是自己感觉恶心呕吐。

视力减退
眼压升高,视神经受损,很多在夜晚出现视力下降或雾视,一般第二天会消失。

虹 视
由于眼压升高,看灯光时会出现彩环现象。

 患上“青光眼”
眼压高会增大罹患青光眼的风险,青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力失明的原因,“视力的小偷”这个名号更是家喻户晓。一旦患上,终身都要监控眼压。

避免「眼压高」怎么办?要少做4件事

1、少趴桌子
上班族午睡常用姿势,趴在桌子上,头枕着胳膊,往往会压住眼睛!实验证明,这个姿势会导致眼压升高,甚至诱发青光眼。

2、少倒立
健身圈里盛行倒立,但人倒立时,头部脑部血管重力加大,会增加眼压。

3、别大量喝水
口渴时,一次喝一大杯或者一瓶矿泉水,血容量增加,会导致眼压升高,建议1次饮水不宜超过300ml。

4、少用不良姿势玩手机

坐车、走路玩手机:不断行进的状态用手机,需不断调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易造成视疲劳。

夜间关灯玩手机:在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。



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